本节内容我们来讨论当今社会适龄青年恐婚的问题。 

之所以会涉及这个话题，是因为最近有个咨询案例让我非常感慨，为了保护他们的隐私，下面我用化名来称呼他们。 

这是一对相爱了有 9 年的情侣，一直以来，两人的相处都非常地融洽，几乎不会发生大的争吵，但是在某一天，男方（小工）却突然间提出分手了，理由是：「我还没做好准备进入婚姻，但也不想再耽误你。」

这一下子就把女方（泡泡）给整懵了，情急之下来找我咨询。 

经过一番梳理之后发现，原来小工的恐婚是一直存在迹象的。泡泡偶尔会和他聊到一些未来规划的细节，每次小工要么就是随口附和，要么就是闪烁其词；而在平时，小工的自尊心也比较强，如果有人评价自己幼稚或者亲戚们否认自己的挣钱能力，就会好几天闷闷不乐。

小工曾经有过一次明显的婚姻焦虑爆发，那是他们在武汉的售楼处买房的时候，在即将要敲定的那一刻，小工突然间反悔，像个小孩一样原地耍无赖，而泡泡则在一旁不断劝导，把现场气氛弄得相当尴尬。

小工的种种表现，其实都是在表达一句话——「我承担不起婚姻的责任」。

这个案例令我感慨的地方在于，其实在我们以往的观念来看，似乎恐婚的人当中，女性所占的比例比较高，而没想到男性也会对婚姻有着如此强烈的恐惧。 

在当今社会，恐婚已经成了一种对男女而言都非常普遍的现象。2018 年中国青年报展开的一项调查显示，61.2% 的受访者都表示自己存在「恐婚」的倾向，更是有 8.0% 的受访者坦言自己的恐婚心理非常严重。

其实男性和女性害怕进入婚姻的原因是非常不相同的。

对男性而言，最主要的有两大原因：

害怕婚后要承担的经济压力

害怕婚后失去自由和选择权 

1、婚后的经济压力 

结不结婚，在过去似乎是一个不必刻意去讨论的问题，成家立业，实现爱情，是人天生的使命，年纪到了自然会去找对象，找了对象自然地便进入了婚姻。

而在社会压力急剧上升的当下，结婚与否，却成了一道利弊的计算题。

横亘在当代男青年面前的，是彩礼、婚宴、房车和育儿四大经济难题。

近来网上不断吹肆的「天价彩礼」现象，以及女性对男性「有车有房」的要求，无形之中也给当代男青年增添了许多压力。

试着来做这样一道算术题：假设你是一名 30 岁的男性，每月工资 1w+，在一线城市经过了 8 年的打拼之后，终于有了 50w 的存款，现在摆在你面前的有两个选择，第一结婚，第二独身，你会怎么选？ 

如果你选择结婚，上述的四大难题不仅可以在一年之内把你数年的奋斗成果挥之一空，还会让你背负上长达 30 年的高额债务，所有的收入还要交由他人支配，从此失去自由消费的空间。

而如果你选择独身，把 50w 的存款用于定投基金，按照年化收益 12% 来计算，每月可以获得 5000 元的收益，这完全足够让你不用打工、在二三线城市独自一人过上比较自由的生活了。

这样一对比，结婚的支出就像是一座大山，相当于把自己辛苦拼搏来的安逸一手摧毁掉，如此一来，当然会在这个重大的选择面前畏畏缩缩。

一线城市的「精英」尚且如此，同等压力下的一般人的状况，也就可想而知了。

2、失去自由和选择权 

据了解，有相当一部分男性在即将结婚之际，都会和自己的朋友们好好地去「hay」一番，因为结婚之后就不能再放肆了。

的确，对男性来说，结婚意味着失去一部分的自由和选择权，承担起更多的家庭责任。 

其一是追求自己的理想和爱好的自由。

毛姆的小说《月亮与六便士》讲了一个相当离奇的故事：一个老实的证券经纪人，在婚后的第 17 个年头却突然间抛弃一切离家出走，人们都以为他有了外遇，而事实却是：他只是为了画画。

小说的情节虽然是夸张的，但也足以反应出对于男性而言，家庭与个人理想确实是个难以抉择的考量。历史上也有过许多名人，奉献一生在自己的事业上，一辈子没有结婚。

现实中的男性往往没有这么远大的理想，但类似于打游戏、玩弄电子产品、追二次元这样的小男孩趣味，多多少少都会有的，而婚后保留这些爱好，也会让人觉得自己不够靠谱。

其二是邂逅其它异性的自由。

进化心理学告诉我们，男性天生拥有多重择偶的倾向，他们需要与多个异性结交以便保证自己的基因得以延续，而现代的婚姻制度却与之是相悖的，因为社会和法律对于婚外情都是采取批判的态度，这意味着你选择了和一个人共结连理，便不能二三其德，这对于男性的天性也是相当大的禁锢。

而女性则有着和男性不同的焦虑点：

害怕婚姻会葬送爱情 

拒绝向「家庭主妇」的角色转变

1、婚后双方感情会变淡

「婚姻是爱情的坟墓」这句话流传已有十多年之久，「爱会消失吗」这个梗在网上也是相当火爆，这背后其实反应的是年轻人对于感情稳定性和忠诚度的普遍不信任。

爱情心理学中存在一个相当著名的爱情三要素理论，该理论由斯滕伯格提出，他认为，爱情中普遍存在着三种要素——「激情、亲密和承诺」，最完美的爱情是三者兼而有之，但研究团队却无奈地指出，哪怕是在那些最令人期待的关系中，激情这个要素也会随着时间而逐渐淡化，数年后，爱情会变成一种只有亲密感和承诺的「相伴之爱」。

原来，「激情」会消失才是一个真正的命题，而这恰恰是爱情开始趋于稳定的标志。

那为什么众多女性会因此而感到恐慌呢？ 

这和她们在原生家庭中的经历有着密不可分的关系。 

研究发现，在原生家庭中经历父母关系感情冷淡、争吵、婚内暴力、出轨或离婚的孩子，长大后容易形成对爱情的消极认知。

而在中国，父母之间缺乏温情、母亲性格急躁易怒、父亲退缩忍让，是一个非常普遍的现象，这也在无形之中给下一代灌输了这样的认知：婚后没有相亲相爱，只有无尽的生活琐事和挑剔。 

2、不愿意成为「黄脸婆」

我曾经听到过来自一个不婚主义者的这样的论述：一个女性选择了婚姻，实际上就是选择了后半生为他人而活。

我觉得她的说法是颇有道理的，作为一个女性，其实真真正正能为自己而活的时间很少，长大之前为父母的期待而活，结婚之后为了家庭和下一代而活，自由的时间不过尔尔。

「琴棋书画诗酒花，当年样样不离它 ，如今七样皆更改，柴米油盐酱醋茶」，婚后的生活，乏味而失去追求，它意味着你不能再做一个精致的小仙女了，也不能经常和自己的闺蜜去逛吃逛玩了，取而代之是的抱娃喂奶、连衣拖地、走亲探戚、计算家庭账单，这对于一个都市丽人来说，确实是一个巨大而苦涩的转变。 

在这样重重的顾虑之下，很多人选择拖迟结婚年龄，让自己有更多的时间做好心理准备，也好好享受剩下的轻松时光，也有一部分人，干脆就选择了独身，彻底了结上述烦恼。

那对于那些在不久的将来确切要进入婚姻的人来说，该如何去缓解对婚姻的恐惧呢？

1、和伴侣沟通，探讨婚后生活的边界

许多恐婚的年轻人不愿意和另一半沟通，回避与婚后生活有关的话题，还有的选择单方面地终结恋爱关系。

其实，越是恐婚的人，心中越是存在着被放大的担忧，他们对婚后的生活有着各式各样的消极假设，如假设自己需要逢年过节讨好对方的亲戚、假设伴侣不接受自己保留原有的社交圈子、假设对方家长会看不起没有房车的女婿等。

而现实的状况是，婚后的生活模式是相当多元的，有些夫妇结婚后选择不要孩子，或者不买房，有些夫妇婚后仍保留各自的私有财产、乃至分开房间生活，甚至还有些夫妇采取开放式的婚姻。换言之，什么都有可能发生，任何一个点都不是被理所当然地事先敲定的。

婚姻的选择，绝对不是一个单纯的结与不结的问题，在此之下仍有非常多的选项。不妨把你心中的顾虑和你的伴侣一一诉说，一起探讨出一种最合适自己的婚姻模式。

2、多接触模范夫妻，吸取正能量

那些对婚姻生活怀有悲观认知的年轻人，无疑是受到了来自原生家庭、周遭事件和互联网舆论的三重影响。

俗话说好事不出门，坏事传千里，那些能到达你耳边的信息，往往都是经过筛选的结果。心理学上有个概念叫做「幸存者偏差」，当取得的信息仅来源于那些「特别喜爱表态」的人时，将会得出偏离现实的结论。那些广为人知的「真理」，往往只是少数人鼓吹出来的谬误。

当然，传说中「悲惨」的婚后生活也是。

所以，不妨多去接触你身边那些婚姻生活特别甜蜜的人，和他们交朋友，时不时向他们取取经，一来可以感染他们的正能量，重新获得对婚姻的信心，二来还能借鉴他们处理问题的方式，尤其是那些你特别在意的问题。 

3、合理延迟结婚时间，给自己成长的空间 

你还没做好进入婚姻的准备，可能是因为经济上还没有足够的储备，可能是原生家庭的伤还没疏通好，也有可能是心智上尚未足够成熟，没关系，不必急着去考虑这个问题，也不用马上做出决定，你需要给自己的成长留出一段空间，但要让你的伴侣看到你的确在为成长努力，而不是在单纯地拖延时间。

一线城市的平均结婚年龄已经达到了男性 30 岁、女性 29 岁，所以，只要不超过这个年龄，基本都是可以接受的，父母的意见仅供参考，你们的事情是由你们俩决定的，对自己，对伴侣负责，就够了。 

当然，延迟结婚的前提是你能够取得伴侣的理解和信任，在现实情况当中，被延迟的女生一般会缺乏安全感，不理解你的想法，如果你已经决定了将来要和她一起生活，只是适应上需要时间，那「先领证，再慢慢进入实际婚姻」，这样的思路也是可以参考的。

解决问题的方式多种多样，只要勇于打破传统观念，一定能找到合适你们的路。