这个世界的平民百姓大部分是一日两餐，但南方富裕，平民百姓一般还是一日三餐的，身为统治阶级的一员，黛玉当然也不例外了，早饭大约在六点，中饭大约在中午十一点开始，林如海有时会回屋和M_nv俩一起用餐，有时便在外头用了。之后是比较He理的午睡时间，黛玉一般拉着贾敏到屋外转转再回_F_睡一个时辰，这样也不积食，醒来后会有一顿点心，她吃几块也就罢了。晚上六点是晚饭时间，林如海通常会回来和M_nv团聚，饭后喝茶的喝茶，喝补药的喝补药，再说说闲话，大家就分头安歇。她父M_会不会从事什么活动林黛玉不知道，但她自己就只能睡觉了，不敢gān别的，怕对眼睛不好，习惯了电灯，简直觉得油灯或者蜡烛暗的和夜晚没两样。

换句话说，林黛玉每天的睡眠时间是从晚上八九点到第二天早上六点，再加上午觉两个小时，她一天睡足十一小时。

这是何等的奢侈！何等的悠闲！何等的**不习惯！

李云藻不平衡了好一段日子才习惯这种只顾着把自己养好，顺便养好父M_的生活。她每天拉着贾敏出外遛弯，点心也以山药糕、杏仁茶等对哮喘有益的食品为主，运动量加大，吃的都是容易消化的食品，菜里的油也少多了，在黛玉的要求下，还吃了豆油和菜油，这在当时是比较少见的，猪油是主要食用油，没有它不少名菜都要失色，素油主要供应素菜。但豆油、菜油的确清慡，也不那么腻口，林氏夫妇开始只让一餐一道豆油、菜油做菜，但吃多了再吃猪油，总觉得不慡利。在他们的默许下，厨_F_开始大量使用植物油。

植物油当然是有好处的，尤其在改善胃口这方面。贾敏吃得多了，但很容易消化，运动量也随着她body的好转而在不动声色的逐渐加大，晚上自然睡得香。一家人现下的body都算健康，她也没什么好担忧的，再加上nv儿住回父M_身边，*心的事少了，竟是近一月都没犯过哮喘。数月前那如槁木死灰的心，早回复成二十余岁的sf了。

黛玉自己的body也在逐步改善，她可也是一点不敢怠慢自己这娇贵的身躯的，虽然脑中一直在怀念现代常吃的不少美食，但理智让这个意志力坚qiáng的前金领一直均衡的摄取味道清淡的膳食，并且不喝有人参的补品，只以各式煲汤为主。

“前些时看医书，原来人参是个坏东西，欺软怕硬的。body好的，就是补，body不好反成了毒。nv儿也不用它来续命，何苦吃它。”

本章未完...

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