当天下午，苏谦返回酒店休息之后，虞爽也掏出了手机，在微博上立下了一个flag。

虞爽：【苏谦谦谦今天给了我一个很重要的提醒，我过去的比赛竟然有那么多跑得很糟糕的时候，我亏大了*！明天半决赛我要加油跑回本！】

虞爽发这消息时，已经是卡利当地时间下午两点多了，搁国nei那都快凌晨4点了，所以第一时间看到这消息的人实在是不多。

但是也有那种夜猫子田径迷，在看到虞爽的这个评论后，非常惊奇。

【嗯？？大鱼你转x了？！】

【你认真的吗？一定要是认真的，求求了，明天别再让我们心脏过山车了！】

【别的不提，就一个请求，明天半道儿别回头！】

虞爽发完微博后，随手刷了刷，就刷出了这么些评论。

他就这么没信用的吗？

于是他挑了个评论回复道：【等着！明天一定不回头！】

下午4点，苏谦就已经休息完毕，_gan觉状态恢复得差不多了，4点15，苏谦跟着国家队这里安排的车一路去到了现场，到场的时间比较巧，他简单地换完比赛_fu和装备，稍微坐了5分钟，就有工作人员前来提醒可以准备热身备赛了。

男子200米的半决赛被安排在傍晚的6点25分。

200米的半决赛总共是3组参赛选手，上午的预赛将参赛人数从预赛的40人削减到24人，削减得十分宽松，只要具备一定实力的选手都轻松地留到了晚上的半决赛上。

但晚上的这一场半决赛则要残酷得多，24名选手最终只会有8人晋级最终的决赛，这8个人也就是当前U20选手中的最强代表。

不过对于苏谦而言，U20的半决赛压力也算不上大，只要能够在半决赛中跑进21秒以nei，那基本就拿稳了明天的200米决赛门票。

这个成绩对于苏谦来说，当然没有什么问题，他唯一需要注意的就是自己的体能，经过了前面的4枪比赛，他的体能消耗不少。

对于运动员来说，在赛场上这种跑出自己上佳状态的比赛，需要消耗的并不仅仅是单纯的体力，还包括选手在比赛过程中亢奋的整体状态。

前一天晚上的百米决赛苏谦跑得很痛快，他一甩过去两三个月时间里没能得到胜利的憋闷，痛痛快快地拿下了自己的世界赛首冠，也第一次在现实之中战胜了克拉克。

可是胜利归胜利，前一天的全情投入，消耗了他的体能，比赛得胜之后的情绪发泄，则消耗了他的j神状态。

虽然他在睡眠中可以jin_ru梦境空间，得到非常好的恢复，可是今天立即jin_ru新的比赛，这个状态就难免比不上前一天百米决赛时候的_gan觉。

这也是兼项选手所经常会遇到的问题。

在其中一个项目上，跑出了出色的状态，就有很大概率会影响到选手在另外一个项目上的发挥——不是说没有选手能够在同一场比赛的连续两场赛事上都做出j彩的表现，只不过，这确实很难。

在今天苏谦要出发热身前，游云就先拦住了他，跟他再三确认了他当前的状态。

“小谦，你确定你的状态可以上场？”游云的脸色十分严肃，一改平时的温柔模样，大有苏谦说一句体能超负荷就立刻要将人拦下来的架势。

苏谦当即乖乖地立下军令状，表示自己确实没有问题，如果有问题一定早早地就退赛。

别说他云哥了，就是他家魔鬼教练好像也都在监控他的body状态，昨晚比完赛后，他和克拉克都发现，梦境空间里的训练强度都降低了很多，特别他家魔鬼教练在梦境空间的大屏幕上给他留下的训练计划，更是一点100米200米专项训练的nei容都没有，更倾向于低强度的一些训练项。

看起来就知道，那是给他T节状态休息用的。

别说这些了，就他家魔鬼教练灌输给他的概念里，他也是知道，当前他还在成长期，保护自己body的重要x。

只不过，没超负荷是没超负荷，苏谦自己也能察觉到，今天他的状态比昨天的百米决赛差了多少。

所幸今天还是半决赛，苏谦打定了主意，这场要继续稍微控制一下自己，尽量将更好的状态和更充沛的体能留给明晚的决赛。

苏谦在今晚的半决赛中位于半决赛的第三个分组，当前两个分组的比赛开场之后，国nei的观众们也早已经在闹钟声中醒来，然后打起j神看起了男子200米的半决赛直播。

直播平台的解说间里，李海和林旭文也正在为前两组的赛事进行解说。

“20秒57！英国选手尼古拉斯斯塔尔创PB拿下了半决赛第二组的小组第一！”

赛场上，来自英国的尼古拉斯显得非常地xing_fen，这是他迄今为止的200米最好成绩，能够在世青赛这样的大赛上创PB，这当然是值得xing_fen的事情。

唯一有些遗憾的就是，现在仅仅只是半决赛。

20秒57这个成绩，如果是在决赛赛场上，也已经足够他拿下一枚奖牌了。

“20秒57，尼古拉斯跑出的这个成绩，也是今晚目前为止，男子200米半决赛上的最好成绩。”李海在说了这样一句之后，道：“第二组选手已经退场，男子200米半决赛的第三组选手马上就要登场了！我国选手苏谦就是接下来这最后一组半决赛的参赛选手！”

终于等到苏谦将要登场了，直播间里也显得有些热闹了起来。

不过热闹归热闹，直播间里大都是老田径迷了，这会儿其实也是有些担心的。

【一会儿这个决赛，咱们谦少这是三天以来第五枪了吧？】

【这样高强度，还保持高水准的成绩，成年选手都很难做到A！】

【还记得去年的世少赛，谦少单只跑个100米，体能就有些扛不住了，一年时间，现在想起来，这成长进步的幅度真是很大了。】

【不说这个，明天还有一场决赛呢，真的有点担心谦少抗不下去*】

【有点心疼，咱们看比赛的人是痛快了，但咱谦少这才16岁呢，这个强度真是看得我有些心慌*】

不止是弹幕上的观众们这么念叨，解说间里的李海林旭文两人也显得有些担忧。

“连续三天的高强度赛事，可以知道的是，苏谦目前的恢复时间是远远不足的，通常一个大赛单项结束之后，运动员至少要有一周左右的恢复期，从饮食训练休息等各个方面T整自己的body状态，让自己重新回到最好的状态下。”

“但苏谦在之前两天的100米短跑高强度消耗之后，到今天的200米赛事可以说是无缝衔接。”

“目前暂时还不知道苏谦的具体状态如何，今天的比赛，还是希望苏谦首先以自己的状态为第一，尽量留存体能，不要因为超负荷的问题致使自己的body出现过度疲劳引起的一些不必要的伤害。”

李海林旭文两人的这番交谈，实际上在比赛即将开始前的这种时候，有点影响观众的士气，不太应该就这样直白地说出来。

但是从关心运动员的角度，这样的说法也并没有什么错处。

事实上，李海林旭文大概也看出来了，这一次的世青赛，对于苏谦还有国家队方面来说，也有点像是亚运会的预演。

苏谦在世青赛与亚运会上同样都是要参与100米与200米的赛事，世青赛比起亚运会，赛程还要更密集，如果苏谦能够在世青赛上支撑下来，那么到了亚运会上，就更加能够令人安心了。

而如果苏谦的体能确实有限，国家队方面也可以更早地开始考虑，届时给苏谦的任务，应该更偏向哪个项目。

说一千道一万，运动员的每一次参赛，在每一次赛事上的表现，就是他们所独有的履历，而运动员背后的教练团队则需要_geng据这些履历，再为运动员做出更加He理完善的规划，帮助运动员尽可能地拥有获得更好成绩的机会。

“运动员登场了！”李海看着现场之中苏谦登上赛场，_gan慨道：“不论今天的这一次200米半决赛，苏谦的表现如何，他这三天以来已经贡献出了足够出色的表现！他的天才毋庸置疑，希望他能够顺利健康地完成接下来的赛事！”

网络直播间的公屏弹幕上，这会儿也都是田径迷们的加油鼓励声，这些声音也都是希望苏谦能够健康顺利的加油鼓舞声。

卡利体育场，比赛现场

环绕着体育场座位上空的穹顶处，耀眼的j灯将偌大的赛场照j得一片明亮，抬头望去，天空之中暂时还没有彻底转暗，傍晚的霞光还有一点在天空的云层边镶嵌。

赛场上，因为先前两组的半决赛，气氛已经十分火热，随着200米短跑半决赛第三组选手的登场，现场观众们的欢呼声又更加响亮了许多。

先前两组的比赛之中，第一组的前两名分别拿下了20秒63和20秒72的成绩，第二组的前两名则是刚刚尼古拉斯的20秒57以及第二名的20秒67。

除开这4个直接晋级的选手，前两组的剩余选手中，排名前两位的成绩分别是20秒71以及20秒77。

也就是说，第三组的选手，只要能跑进20秒77以nei，就都有晋级的希望。

这个成绩，对于平时的苏谦来说，不算有太大的压力，可是换到今天的状态，不能说完全跑不到——毕竟他上午的预赛中，还跑出了个20秒73的成绩，但晚上能不能跑出一样的成绩，还不好说。

本章未完...

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