一双手压在姜琦Xiong口上，重重地往下按了一下。姜琦立刻喊：“你干什么！”

“我急救A。”陈双说，“昨天运动保护课上说了，冬训最容易发生的就是抽筋和心悸，我怕你呼xi不上来。”

“你才呼xi不上来呢！”姜琦赶紧站起来。

“真没事A？”陈双又使劲薅他小tui，“是不是抽筋了？需不需要人工呼xi？”

“人工**你你有病A！”姜琦赶紧捂zhui，生怕陈双来真的，“我没事，你让我起来！”

“哦**没事A？”陈双完全看不出他是真的还是假的，黄俊从背后过来，站在他们旁边一脸严峻。

“怎么回事！”黄俊问。

陈双立刻起立。“教练，他抽筋了。”

“抽筋？”黄俊蹲下看姜琦，一把抓住小tui，他是教练，抽没抽筋一摸就摸出来，“哪儿抽了！逃练A？”

“没有**”姜琦看了一眼陈双，都怪他多事，“脚腕不小心扭了。”

“几千米跑还不够你热身，还能在平地扭了？”黄俊半信半疑，放在自己当运动员的时代，敢说这话，下场绝对是教练一脚，但现在提倡科学训练，学生一个比一个娇气，“去旁边休息吧，有事找校医。”

“谢谢教练。”姜琦只好站起来，假装扭到，一歪一斜地走向外侧跑道。

陈双跟上了黄俊：“那我还跳吗？”

“继续跳，瞧给你们能耐的，不是最喜欢冬训吗？每个人蛙跳50米，6组。”黄俊朝着外侧走，“你们现在就是太娇气了，想当年我们，我们那时候**”

陈双没走，等着教练把这句话说完。

可黄俊忽然不说了，平静的脸一下凶起来：“发什么愣呢！训练！”

“哦，哦！”陈双赶紧转身，继续去完成自己的蛙跳组。

虽然没有比赛了，可是大家的蛙跳速度并没有减慢，依仗弹跳力的项目，tui上功夫绝不能少。蛙跳完成后是拉伸，每个人站在台阶上把前脚掌压上去，再往下沉，去尽量撑开紧张的小tui肌r。

陈双咬牙切齿地坚持着。

“疼不疼？”屈南在旁边问。

“不疼，一点儿都不疼。”陈双的脸都要扭曲了。

“好，保持这个姿势，10分钟。”屈南说。

“什么？”陈双的脸瞬间复原。10分钟？要死A！

“这是训练A。”屈南笑着，同时自己也在做这个动作，“快做！”

陈双只好苦着脸再往下压压，忍着小tui时不时要抽筋的_gan觉。好不容易10分钟熬过去，刚把小tui撤下来。

“后抬tui。”屈南忽然说。

陈双的小tui仿佛快要消失，却按照屈南的命令将小tui往后抬，一下抬了很高。屈南将手往他屁gu后面伸，吓得他闭上了眼。

这么近，是不是要亲自己了？固炮也不行A，*场上这么多人呢。

然后，他的右脚踝被人抓住，用力压向了*肌。刚刚没有抻拉到的大tui前侧肌r开始发疼。

“怎么了？”一个笑容在屈南的脸上绽开，“闭眼睛？怕我？”

陈双躲不开他的笑，更躲不开他的桎梏。这个姿势无论怎么看，都像被人抱住了。明明是一年里最冷的季节，他的肌r却像要融化。连骨骼都不听使唤。

他的tui可以在屈南的掌控下，随意拉伸弯折放松休息。他盯住屈南的zhui唇，屈南总是笑，笑起来非常认真，不是自由散漫的人，也没有野x，让人觉得安全舒适。他亲过这张zhui，于是开始幻想，咬上去，会是什么_gan觉。

“疼不疼？”屈南又笑了一下。

陈双的思路被打断，人还落在屈南怀里，好像思路被看透了，他一定知道自己刚才想着把他zhui唇咬破。

“不疼我就再用力一点，可以么？”屈南说着，手往前压。

陈双的右大tui后侧和小tui后侧完全贴在一起了，在屈南手里像个曲别针。挺疼的，他想说，但是又怕说过之后屈南就放开了，最后摇摇头。

风很大，陈双的body很热，特别是脚踝，要在屈南的手里融断。

阶段x的休息完成，大批人马又被带进室nei馆进行垫上高抬tui，一轮接着一轮。高抬tui之后又是高踢tui，十几个教练盯着几百个运动员，谁也别想偷懒。

练完之后再拉伸，陈双听到旁边有人在聊天，说冬训第一天一般都不会太累。

这还不算太累？陈双大吃一惊。就这种训练强度下来，真是B着人进步。

晨练结束后，所有人带回宿舍去收拾被褥，陈双看着床梯，认真思考自己能不能爬上去。

“怎么了？”柯燃已经上了床。

“没什么。”陈双摇摇头，双手抓稳床梯。

“他A，估计是怕摔下去吧。”顾文宁讥笑一声，“想回家就赶紧回去，冬训不需要软蛋和废物。”

正在旁边叠被子的程丹瘪了瘪zhui。

“你有病吧？老他_M欺负人有意思吗？”陈双刚要sChuang，掉头走到程丹的床边，“你下来，我帮你收拾。”

程丹没反对，一个晨练下来，他两条tui像踩电门，控制不住打哆嗦。下来时候脚步一滑，没踩稳，又扑到陈双身上。

“谢谢双哥。”程丹_gan激不尽，“我今天给你打开水。”

“不用，你别听别人瞎说，运动员都很牛B的，你能考上首体大就说明你有实力，只是**有实力的人太多了，都聚在一起，别想太多，好好练就行。”陈双说，忽然听到门口一声轻咳。

回头一看，是屈南。

“南哥好。”程丹赶紧站直。

“你怎么来了？”陈双情不自禁想要扭动，固炮来了。

“我怕你不会叠被子。”屈南走进109，到了程丹身边，“怎么样，还适应么？”

同时得到两个人的关心，程丹倒不好意思来了。“没事，我能适应，双哥说得对，我能考上就说明我有实力，只是**大家都太厉害了，显得我好弱。”

“你能适应就好。”屈南笑着拍了拍程丹的肩，“只是**羡慕你们身上没伤的。”

“你怎么了？”陈双的注意力顿时集中起来。

本章未完...

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